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1、新鲜水果和蔬菜：如苹果、香蕉、橙子、黄瓜和胡萝卜等。这些食物富含维生素和纤维素，对孩子的健康有益。
2、全麦面包和饼干：全麦制品富含纤维和复合碳水化合物，可以提供持久的能量。选择低糖、低盐的饼干是更好的选择。
3、坚果和种子：如核桃、杏仁、南瓜籽等。这些食物富含蛋白质和健康脂肪，同时也含有纤维和多种营养素。但是请注意，对于年龄较小的孩子，应将坚果碾碎以防止窒息。
4、酸奶：富含钙和蛋白质，同时也含有益生菌，对孩子的肠道健康有益。选择无糖或低糖的酸奶是更好的选择。
5、水果干：如葡萄干、蔓越莓干等。这些食物富含维生素和矿物质，但糖分也相对较高，应适量食用。
6、果汁或果味水：可以给孩子提供水分和维生素，但要避免含有过多糖分的饮料。
清亮的光辉充满四周打一成语是指光芒四射。光芒四射，意思是强烈的光射向四面八方。出自鲁迅《故事新编-补天》：天边的火红的云彩里有一个光芒四射的太阳，如流动的金球包在荒谷的熔岩中。相关推荐: 最费时的工程打一成语猜你喜欢最费时的工程打一成语的谜底是百年树人。这个成…
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