木棉花豆卷粥具有清热祛湿的功效及做法

卷仔 • • 健康养身, 舌尖美味 • 114 阅读

木棉花豆卷粥是一种传统的中药食疗方，主要功效与作用包括清热祛湿、解毒利尿、益气健脾等。适合于体内湿气较重、口干舌燥、尿黄等人士食用。

以下是木棉花豆卷粥的具体做法：

材料：

  • 木棉花50克

  • 豆卷100克

  • 粳米100克

  • 冰糖适量

  • 清水适量

做法：

  1. 将木棉花洗净，切成小块备用；

  2. 豆卷用温水泡软，切成小块备用；

  3. 粳米淘洗干净，泡水30分钟备用；

  4. 将泡好的粳米和清水放入煮锅中，大火煮开后转小火煮20分钟；

  5. 加入木棉花和豆卷，继续煮10分钟；

  6. 最后加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

需要注意的是，木棉花豆卷粥是一种辅助治疗的中药食疗方，适量食用可以起到保健作用，但并不适合所有人群，尤其是孕妇和患有特定疾病的人群应谨慎食用。在食用前最好咨询专业的中医师或医生的意见。同时，在烹饪过程中也要注意火候和分量的控制，过度食用可能会对身体造成负担。

THE END
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