身高185的女生要瘦到多少才看起来很漂亮？要怎么瘦

美观是一个主观的概念，每个人对于身材的偏好和认可度都有所不同。因此，无法确定一个具体的体重或体型范围适用于所有185厘米身高的女生。

重要的是要关注整体健康和自信感，而不仅仅是体重或外表。以下是一些健康减肥的建议：

与专业人士咨询：如果您有减肥的目标，建议咨询营养师或健身教练等专业人士。他们可以根据您的个人情况和目标，制定适合您的饮食和锻炼计划。

健康饮食：采用均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦蛋白质和健康脂肪。控制食物摄入量，避免过量摄入高热量食物和加工食品。

控制饮食量：了解正确的饮食量，避免过量进食。注意饮食的多样性和适量性。

适度的运动：结合有氧运动和力量训练来提高代谢率、增强肌肉和燃烧脂肪。选择您喜欢的运动方式，例如跑步、游泳、瑜伽或力量训练等。

建立健康的生活习惯：除了饮食和锻炼，确保获得充足的睡眠、减压和管理压力、保持水分摄入足够等，这些都有助于整体健康和减肥。

请记住，每个人的身体是独一无二的，健康减肥应该是一个渐进和持久的过程。避免过快的减肥方式，而是注重健康和持久的改变。与专业人士合作，并根据自己的健康和身体情况，制定适合自己的减肥计划。