甘麦大枣汤可治疗失眠和抑郁症及具体做法
甘麦大枣汤是一种传统的中药汤剂,据传统中医理论认为,它可以具有安神定志的功效,对于失眠和抑郁症等症状有一定的缓解作用。
以下是甘麦大枣汤的具体做法:
材料:
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甘草6克
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麦冬9克
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大枣6枚
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生姜3片
做法:
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将以上材料洗净备好;
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将甘草、麦冬、大枣、生姜加入适量清水中;
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将材料放入炖盅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1小时;
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熄火,待汤凉透后即可饮用。
建议:
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如果对甜味不敏感,可以适量加入冰糖调味;
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建议在临睡前1小时饮用,以达到安神的效果;
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如果需要更好的口感,可以用纱布过滤掉渣,留下清汤饮用。
需要注意的是,甘麦大枣汤虽然是一种传统的中药汤剂,但并不适合所有人群,尤其是孕妇和患有特定疾病的人群应谨慎食用。在食用前最好咨询专业的中医师或医生的意见。
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