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如何增强免疫力养生食谱
增强免疫力需要从饮食习惯入手，以下是一些常见的养生食谱，可以帮助增强免疫力： 鸡汤：鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进免疫细胞的生成和活动，……卷仔 2023年8月15日
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小暑养生吃什么
小暑是二十四节气中的第11个节气，一般出现在公历7月7日或8日。在小暑期间，天气炎热，人们容易感到疲劳，所以需要适当调整饮食，以增强体质、防止暑病。以下…… -
雪莲果的功效与作用及禁忌有哪些
雪莲果，也叫做雪莲子，是一种生长在青藏高原地区的珍贵果实，有着多种功效和作用，以下是主要的几点： 抗氧化：雪莲果中含有丰富的多酚类物质和花青素，具…… -
芹菜的功效与作用 芹菜的禁忌
芹菜是一种营养丰富的蔬菜，具有多种功效和作用，以下是芹菜的主要功效和作用： 降低血压：芹菜中含有丰富的钾元素，能够帮助平衡体内的钠钾比例，降低血压…… -
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白萝卜吃了可以降血压吗
白萝卜是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对人体健康有益。研究表明，白萝卜中含有一些有益于降低血压的成分，如钾、硫代葡…… -
白糖水解酒应该怎么做
白糖水解酒是一种传统的中草药饮品，有一定的养生保健作用，以下是一份简单的白糖水解酒的做法供您参考： 所需材料： 白糖：50克 黄酒：500毫升 做法步……