健康养身
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人群养生来例假可以洗头吗
来例假时可以洗头，这不会对身体造成任何危害。实际上，来例假时洗头是一件很重要的个人卫生行为，有助于减少细菌滋生和感染。因此，建议女性在例假期间坚持日……卷仔 2023年8月13日
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人群养生经期能喝中药吗 经期不可以吃什么
在经期期间，建议女性不要随意饮用中药，尤其是那些具有刺激性的中药。这是因为经期期间女性子宫处于生理性的脆弱状态，此时容易出现经期不调、腹痛、出血等症…… -
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预防夏季中暑的措施有哪些
夏季是中暑高发期，为了预防夏季中暑，可以采取以下措施： 多喝水：夏季气温高，人体容易失水，建议每天饮用足够的水分，补充身体所需的水分。 避免高温…… -
女性补气补血食物有哪些
女性需要补气补血的食物主要是具有补血、滋补肝肾、促进血液循环等功效的食物，以下是一些常见的补气补血食物： 红枣：红枣具有温补脾胃、补益气血的功效，…… -
关于女性手脚冰凉的调理方式有哪些
女性手脚冰凉的原因可能有很多，如血液循环不良、体质虚寒、情绪不稳定等。以下是一些调理方式： 注意保暖：穿厚衣服、袜子，注意保暖，特别是在冬季或者空…… -
女性拔罐的好处与坏处，需要注意什么
女性拔罐的好处： 缓解疼痛：女性拔罐可以缓解经期疼痛、腰背疼痛等症状，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。 改善身体健康：女性拔罐可以促进身体新陈代谢，…… -
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按摩的养生功效和作用有哪些
按摩可以带来许多养生功效和作用，以下是一些常见的： 缓解压力和焦虑：按摩可以刺激身体产生一种放松反应，减轻身体和心理上的压力和紧张感，促进身心健康……
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